Tous niveaux
Flow
Yoga Connexion & Flexibilité
30 min Maldives FR
Aux Maldives — 30 minutes de reconnexion à soi, respiration profonde et étirements du corps entier.
Bienfaits
Souplesse, énergie, ancrage et respiration consciente.
Matériel
Un tapis, une tenue confortable, une bouteille d'eau.
Conseils
Pratique à jeun ou à distance d'un repas, dans un lieu calme.
